セラミド：美しく健康的な肌に欠かせない成分

私たちの皮膚は非常に複雑な器官ですが、その主要な構成要素を二つに分けると、タンパク質（コラーゲン、エラスチン、ケラチンなど）と脂質（セラミドなど）になります。これらの要素は、乳児期から成人初期にかけては豊富に含まれています。しかし、20代後半になると、これらの重要な構成要素が減少し始めます。体内で自然に生成される量は減少するだけでなく、大気汚染、フリーラジカル、紫外線などの環境要因によって減少が促進されます。最終的に、肌のたるみ、シワ、乾燥してくすんだ肌色など、よく知られている老化の兆候が現れます。

私たちは自然な老化プロセスと向き合い、それを受け入れるべきですが、環境によって引き起こされる早期の老化を防ぐためには、日焼け止めと抗酸化物質を毎日塗布し、皮膚の基本的な構成要素であるセラミドをスキンケアに取り入れることが重要です。

セラミドは、皮膚バリアの50%を構成する重要な成分です。簡単に言うと、皮膚の最上層をつなぎとめる脂質、つまり脂肪分子です。タンパク質をレンガに例えると、セラミドはモルタルです。レンガは確かに重要ですが、接着剤がなければ崩れてしまいます。

セラミドとは何ですか？

セラミドは肌の水分保持を助け、大気汚染、化学物質、厳しい天候といった環境刺激から肌を守ります。私たちの体はセラミドを生成し、肌を健康に保ちます。セラミドが不足すると、肌のバリア機能が低下し、乾燥、刺激、炎症を引き起こす可能性があります。

スキンケアのためのセラミドについて教えてください

20歳以上のほぼすべての人が、セラミド不足に悩まされる可能性があります。この頃から、毎年1%の割合でセラミドが減少していきます。さらに、湿疹、アトピー性皮膚炎、酒さ、さらにはニキビなど、セラミド機能が低下する皮膚疾患でお悩みの方は、この成分を定期的に使用することで効果を実感できるでしょう。

自然な老化、早期老化、あるいは肌の状態など、セラミドの減少は、体が健康を維持するために必要な水分量を維持できないことを意味します。皮膚科医はこれを「経表皮水分喪失（TEWL）」と呼びます。TEWLが起こると、肌は乾燥して水分が不足し、時間の経過とともにハリが失われ、シワが増えます。また、肌のバリア機能が低下すると、刺激物やアレルゲンから肌を守る能力も低下するため、循環的な問題へと発展します。

セラミドは、肌を健康で若々しく保つ力を持つ、ユニークなスキンケア成分です。肌にセラミドを補給する製品は非常に重要です。

セラミドクリームを塗るタイミング

セラミドは朝晩どちらでも使用でき、脂肪酸、グリセリン、コレステロールなどの他の肌補充成分と組み合わせると最も効果的です。

レチノイド、酵素、AHA、BHAなどの角質除去成分を使用した後は、すぐにセラミド配合の濃厚なクリームを塗ることをお勧めします。贅沢な使い心地を求めるなら、セラミド、シアバター、ペプチドを配合したSKINLONGEVITY®バタードレンチクリームをお試しください。乾燥肌や年齢肌、そして湿度の低い秋冬に最適です。

暑くて湿度の高い季節や、もともと脂性肌や混合肌の方は、軽めのジェルクリームがおすすめです。弾力のあるウォーターベースの保湿クリームは、顔に重さを感じさせることなく、潤いレベルを高めてくれます。

セラミドがどのような形であれ、定期的に塗ることで肌に大きな恩恵をもたらすということを知っておいてください。